Race tegen Reuma challengekaart
Wat leuk dat je meedoet met de Race tegen Reuma! Deze challenge is er voor iedereen. Je bent dus vrij om je eigen workout(s) te bedenken, maar je kunt er ook voor kiezen om met onze challenge mee te doen!
We hebben de challenge met je eigen lichaamsgewicht/losse halters gemaakt, deze oefeningen kan je op de kaarten in de fitnessclub af laten tekenen of door je kaart op social media te delen en Women's Health en Men's Health, ReumaNederland, NL Actief en jouw sportschool te taggen.
Wil je de challenge wel meedoen, maar doe je de challenge liever op fitnessapparatuur? Ga dan voor onderstaande oefeningen.
Kies vooral wat bij jou past! Veel plezier!
